6. Perut kenyang tanpa buncit, kamu harus konsumsi buncis atau kacang-kacangan
Makanan buncis-buncisan memiliki komposisi makronutrisi (rasio serat dan protein yang sempurna) untuk meningkatkan rasa kenyang, sehingga bahan makanan ini selalu jadi menu utama dalam diet. Sementara kacang-kacangan dapat membantu metabolisme tubuh yang lebih cepat, sehingga otomatis akan mengurangi kadar perut buncitmu.
7. Buat masakanmu dengan menambahkan aneka rempah
Bagi kita orang Indonesia, rempah-rempah adalah nyawa setiap masakan. Tanpa rempah-rempah rasa dan bau masakan nggak akan ada apa-apanya. Manfaat lain rempah-rempah ternyata bisa mengurangi inflamasi tubuh juga, lho! Selamat tinggal deh perut buncit. Jadi tunggu apalagi, buat anda yang ingin penampilan oke. Ini bisa dicoba….
#sumber hipwee.com
