Pengajar di Program Studi Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti Lestari angkat bicara menanggapi soal ramainya masyarakat yang berebut membeli susu dengan merek Bear Brand.
Dia menjelaskan, di dalam susu terdapat kandungan nilai gizi yang baik. Mulai dari protein hingga mineral, kandungan tersebut membawa manfaat bagi kesehatan.
“Di susu ada protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan,” ujarnya kepada Kompas.com, Sabtu (3/7/2021) petang.
Selain itu meminum susu juga dapat meningkatkan imunitas tubuh karena juga mengandung protein whey, lactoferin, dan laktalbumin. Kemudian apabila imunitas tubuh bagus, maka apabila ada virus yang menyerang, tubuh kita bisa melawan virus tersebut.
Pengajar di Program Studi Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti Lestari angkat bicara menanggapi soal ramainya masyarakat yang berebut membeli susu dengan merek Bear Brand.
Dia menjelaskan, di dalam susu terdapat kandungan nilai gizi yang baik. Mulai dari protein hingga mineral, kandungan tersebut membawa manfaat bagi kesehatan.
“Di susu ada protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan,” ujarnya kepada Kompas.com, Sabtu (3/7/2021) petang.
Selain itu meminum susu juga dapat meningkatkan imunitas tubuh karena juga mengandung protein whey, lactoferin, dan laktalbumin. Kemudian apabila imunitas tubuh bagus, maka apabila ada virus yang menyerang, tubuh kita bisa melawan virus tersebut.
“Tapi ya tidak harus bear brand, Bear Brand, susu yang lain juga bagus,” ucapnya.
Lebih lanjut, Lily mengingatkan bahwa imunitas tidak hanya ditingkatkan dari susu saja, melainkan juga makanan lainnya.
“Imunitas tubuh bisa ditingkatkan juga dengan konsumsi pangan sehat lainnya,” kata Lily.
Dia menyebutkan, sumber makanan sehat tersebut di antaranya protein seperti telur, ikan, daging, bahkan protein nabati misal tempe.
Serta agar tubuh sehat, juga baik untuk mengonsumsi sumber vitamin dan mineral seperti sayur dan buah.
Lily menyarankan mengonsumsi susu setelah makan, meski susu dapat dikonsumsi kapan saja.
“Kalau diminum sebelum makan, nanti mungkin bisa mengurangi asupan makan utama karena perut sudah merasa kenyang duluan. Jadi sebaiknya setelah makan saja,” tandasnya.
Sementara susu Bear Brand dilansir dari laman nestle.co.id, diklaim terbuat dari 100 persen susu murni. Dengan proses sterilisasi, susu ini tak menambahkan bahan pengawet sehingga dapat langsung dikonsumsi.
“Tapi ya tidak harus bear brand, Bear Brand, susu yang lain juga bagus,” ucapnya.
Lebih lanjut, Lily mengingatkan bahwa imunitas tidak hanya ditingkatkan dari susu saja, melainkan juga makanan lainnya.
“Imunitas tubuh bisa ditingkatkan juga dengan konsumsi pangan sehat lainnya,” kata Lily.
Dia menyebutkan, sumber makanan sehat tersebut di antaranya protein seperti telur, ikan, daging, bahkan protein nabati misal tempe.
Serta agar tubuh sehat, juga baik untuk mengonsumsi sumber vitamin dan mineral seperti sayur dan buah.
Lily menyarankan mengonsumsi susu setelah makan, meski susu dapat dikonsumsi kapan saja.
“Kalau diminum sebelum makan, nanti mungkin bisa mengurangi asupan makan utama karena perut sudah merasa kenyang duluan. Jadi sebaiknya setelah makan saja,” tandasnya.
Sementara susu Bear Brand dilansir dari laman nestle.co.id, diklaim terbuat dari 100 persen susu murni. Dengan proses sterilisasi, susu ini tak menambahkan bahan pengawet sehingga dapat langsung dikonsumsi.
Sementara di sisi lain, susu beruang dianggap berkhasiat untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari virus corona.
Sumber kompastv
